在讲座中，亢董事长用通俗易懂的语言介绍了近视形成的原因以及近视的危害，让学生知道近视眼的形成是由视觉负荷过重、身体发育加速、不良用眼习惯、遗传因素、环境因素等多种因素综合影响所致。
在此基础上，结合实际案例，讲解了怎样预防近视、注意用眼卫生，如何均衡营养、加强适当的户外体育锻炼促进眼睛保健等。她讲到，今年的疫情让大家的户外活动时间减少了。网课时间增加了，青少年如何保护好眼睛健康呢？要注意“三个关键词”，做好孩子们的近视防控。第一个关键词：场所
多进行户外活动是保护孩子视力的有效方法。暂时不能到户外运动的情况下，可以多到窗台边和阳台上，让阳光接触我们的眼睛和身体，多眺望远方放松眼睛。第二个关键词：姿势
最好将要看的内容从手机、ipad这类小屏幕切换到屏幕更大、距离更远的电脑或者电视机上，减少电子产品对眼睛的危害。即便是用手机、ipad看，也不要躺着、歪着、斜着看。注意哦，除了学习的需要，平时尽量的减少数码产品的使用，这点很重要！亢董事长提醒学生们平时做到用眼“三个一”：眼睛距书本一尺、胸口距桌边一拳、手指距笔尖一寸，从而预防近视。平时要坚持做眼保健操，号召全体学生防止近视，从小做起，从现在做起！第三个关键词：时间
控制好孩子的看手机、看电子产品的总时长。原则上讲，孩子的一天网课时间不会超过2小时。另外，还要利用好每个网课课间，让孩子们起来动一动，去窗台边、阳台上接触阳光，看远放松！这次爱眼护眼知识讲座不但增强了学生爱眼护眼的自我保护意识，普及了科学用眼知识，而且对预防近视及其它各类眼病起到了积极的促进作用。让我们行动起来共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！培训结束后，王建书记作出了总结，她强调通过本次讲座，大家都应知道引起近视眼的原因、近视眼的症状和危害，以及如何进行防控。希望通过这次讲座，大家能更加爱护自己的眼睛，注意读书写字的姿势，同时也要将学到的知识告诉自己的家人，分享给朋友们，让周围的每一个人都保护眼睛，都能看到清晰的蓝天、白云、绿水、青山。
这学期我们学校被定为“近视防控试点校”，希望通过我校开展的系列近视防控活动让同学们的视力都有所提高或得到控制，人人都能拥有一双明亮的眼睛，努力学习科学文化知识，长大后报效我们的国家，成为祖国的栋梁。