何谓近视？眼睛屈光异常现象之一（异常还包括远视和散光等），绝大部分的近视都是因为眼轴变长所导致，远方的光线经过眼角膜及晶状体折射后，只聚焦在视网膜的前面，导致所看的物体影像模糊不清楚，要靠近物体，让光线可以聚焦在视网膜上才看得清楚。孩子一旦形成近视，眼轴会变得越来越长，度数就会持续增加，到成年才会停止。眼轴越是变长，眼睛的组织就会越薄越脆弱，容易产生很多近视并发症（高度近视能引起视网膜黄斑退化而导致失明）。
在国内，每3个孩子中就有1个近视。近视的孩子越来越多，各种医学研究表明其产生的原因和诱发因素也越来越多，大多数家长也都存在着对近视认知的误区。比如说：
孩子平时很少玩手机和平板，怎么还是近视了呢？
孩子为啥好像突然就近视了？
眼保健操有用吗？
。。。。。。
关于孩子近视的问题，主要原因有哪些，如何才能做到正确预防，父母一定要了解清楚！
儿童近视的主要原因：
先天遗传
虽然说近视大部分都是后天环境因素导致的，但是父母有近视问题（不管是否高度近视），孩子的近视概率会明显增高（是其他孩子的三倍以上，如果父母其中一方有高度近视问题（度数大于度），那么孩子近视的概率大于80%），如果父母存在了近视基因，必须加倍注意孩子的用眼习惯。
用眼不当
孩子长期在室内环境活动，缺乏户外活动是造成近视的主要原因。在室内长时间近距离用眼，被认为是近视的主要诱发因素之一（虽然目前的研究表明，不是造成近视问题的直接原因），眼球得不到及时的放松，就会诱发近视问题，且错误的用眼姿势，比如用眼时歪头、匆忙行走、卧躺等，室内（包括汽车内）环境光线过亮或者过暗都会导致用眼疲劳问题。孩子睡眠不足或者睡眠状态不好也是诱发因素之一。
营养不良因素
儿童时期是孩子身体生长发育的关键时期，一旦供给眼睛发育的营养缺乏，就会影响孩子的视力发育，长期偏食也是诱发因素之一。
如何预防近视问题：
最最最重要的手段，保证孩子的户外活动时间
保证孩子每天至少两小时的户外活动可以有效预防近视问题，适当的自然可见光和紫外线照射会刺激视网膜中多巴胺的释放，这种神经递质能够保护眼轴不会变得过长，可以有效抑制近视的发生（但切记不要在夏天烈日直射下让孩子长时间户外活动，适得其反不说，还会导致皮肤晒伤等问题），所以提倡在学龄前（幼儿园，托管机构等）就保证孩子的户外活动时间（学龄前儿童每天累计户外活动时间最好超过四个小时），有条件的父母在带孩子离开幼儿园后，还要保证孩子每天户外活动至少一小时，哪怕是带着孩子在街上散步也可。
进行定期的视力检查
在孩子三岁以后，父医院眼科或者专业眼科医疗机构进行定期全面视力检查（每年至少一次），并且建立孩子的视力发育档案。
没有发育档案就不能有效观察和追踪孩子的视力发育情况及变化，也就无法及时了解到孩子是否有近视的问题。不过年龄偏小的幼儿儿童的视力没有达到成人标准也是很正常的事情，到底存不存在近视问题，就需要眼科医生的专业判断了。同时也可以参考以下婴儿幼儿儿童视力发育参考表（来自《婴幼儿及青少年视力检查及近视防控》年版）：
需要注意的是，发现孩子有经常眯眼看东西，必须尽快检查是否近视，已经确诊近视问题、并带眼镜的孩子需要定期检查眼镜的度数是否足够。（眯着眼睛看东西，就例如照相机把光圈缩小，透过小洞观看，影像会较清楚。只是长时间眯眼试图看清东西，眼睛的睫状肌会过度收缩，可能导致诱发近视或者度数增加。动物实验也发现，若将猴子的眼皮缝小，缩小它的视野，一段时间后也会诱发近视。）
另外还有假性近视现象，有些孩子因为长时间近距离用眼，眼球内部的睫状肌疲劳也会造成对焦不准，视力变得模糊不清。或是在验光时，因为机器迫近而造成睫状肌紧张，量起来的度数看起来就像有近视。这两种情况都不是因为眼轴真的变长所致，只是眼睛自我调节的结果，所以称之为“假性近视”或“调节性近视”，不过也是一种屈光性近视。这就是为啥有父母觉得“孩子为啥好像突然就近视了？”的原因。遇到这种情况，也需要教导孩子注意用眼习惯。
让孩子养成均衡饮食的习惯，合理摄入甜食
均衡饮食对于孩子身体所有器官的发育至关重要，这是每个父母都知道的，如果孩子有偏食的问题，尽快想办法引导修正。
室内活动环境要保证光线合适
室内照明过亮或者过暗都会导致用眼疲劳，诱发近视问题，所以要根据实际情况及时调节照明。
让孩子养成良好用眼习惯
俗话说：站有站相、坐有坐相，虽然现在的研究表明用眼习惯并非导致近视的直接原因，但是也不要让孩子有长时间、趴着、躺着、歪头、走路时阅读的习惯，这些都是诱发因素，同时也会让孩子仪态出现问题。日常生活中引导孩子养成20-20-20的用眼原则，即是：用眼20分钟，眺望超过20英尺（6米）远的地方，坚持20秒。不仅孩子应该如此，成人也应该这样。
需要注意的是，在国内实施了几十年的眼保健操最终被证明对于预防近视没有任何帮助，而且不先正确洗手就做这种操，可能导致疾病的传播。至于这种以垃圾中医艾灸理论为背景的奇葩“核桃灸”属于典型的坑（智商税）范畴
合理使用电子产品屏幕（电视，手机，平板等等）
电子产品屏幕并非洪水猛兽，是娱乐、学习和工作的基本工具之一，让孩子合理使用才是正道。以下是美国儿科医学会AAP的电子产品使用建议：
孩子小于18个月：尽量避免使用电子产品屏幕，偶尔和家人视频通话没问题。
孩子介于18-24月之间：父母可以逐渐开始和孩子一起观看适合他们年龄段的高质量的视频节目或者APP程序，不要让孩子自己单独使用电子产品，每天总共使用的时长不要超过半小时。
孩子年龄介于2-5岁：要确保孩子每天看电子屏幕的总时间不能超过一小时，连续观看时间不要超过半小时。对于这个年龄段的孩子，也要注意视频节目/APP的内容选取把控，最好也和孩子一起看并且讨论，这样可以更好的让他们理解。
身为人父人母，对孩子的近视预防要有正确的认知，不能放任不管，一旦让孩子变成高度近视者就追悔莫及了。
更文不易，