视光中心
关爱孩子视力健康
最近，中国青年报社对近两千名中小学生家长进行的一项调查显示，68.6%的受访家长称孩子在假期视力下降了。
对于孩子假期视力下降的原因，82.8%的受访家长归因于无节制地使用电子产品。
假期很多孩子无节制地使用电子产品，加上不健康的用眼习惯，导致视力下降。所以开学前家长有必要带孩子到北京好视明视光中心进行一次全面的视光检查。
No.1
开学前你应知道的近视防控知识
孩子看不清东西，就是近视吗？
孩子看不清东西最常见的原因就是屈光不正。屈光不正分为：近视、远视和散光。
家长们通常认为只有近视和散光才会影响儿童的视力，其实，中、高度的远视是引起儿童弱视的主要原因。远视的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊的。在这种情况下，儿童无论是看近处还是远处的物体，都是模糊不清的。
孩子一旦出现看不清楚东西的状况，首先应去北京好视明视光中心进行全面的眼部检查，通过检查结果来判断儿童是否需要进一步治疗。
像青光眼、白内障这些眼部疾病并不是成年人的专属，一些儿童也会患这些眼部疾病。
如何预防近视？
预防近视最有效且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产品的时间。
若学龄儿童确实需要使用电子产品，家长应分解儿童的使用时间，每次使用时间最长不宜超过半个小时。遇到儿童看不清楚东西的时候，应及时去北京好视明视光中心进行眼部检查。
规范的眼保健操在一定程度上能够缓解眼部疲劳，对预防近视是有帮助的。但要确保孩子在做眼保健操时按摩穴位准确，姿势、力度正确。
儿童可以进行激光近视手术治疗吗？
一般情况下不建议儿童做近视眼手术。因为未成年人尚处在身体生长发育的阶段，近视度数还可能会继续增长。
No.2
如何帮助孩子防控近视？
建立屈光发育档案
屈光发育档案是指定期（每3个月到半年）对儿童做裸眼视力、戴镜矫正视力、睫状肌麻痹验光、眼轴、角膜曲率、眼压、身高等眼球和身体的发育的相关指标做检查并记录结果形成的连续性的档案记录。每次检查结果可与同龄儿童正常值对比，当相关的检查指标异常，向近视化发展时，能及时发出“预警”，以引起家长重视采取措施，避免或延后近视的发生；对已近视的儿童则采取措施减缓近视发展，避免发展为高度近视。
确保足够量的户外活动
平时在放学后、周末和寒暑假期间，家长要积极陪孩子进行户外活动。坚持充足的户外活动对预防近视和减缓近视有重要意义。户外的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。中小学生每天至少有2小时的户外活动，学龄前儿童每天至少保证3小时的户外活动。
严格控制电子产品的使用时间
长时间、近距离、持续盯着手机等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。孩子每次使用电子产品的时间尽量不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。如果使用电子产品学习，应在30—40分钟后休息远眺10分钟。
不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
养成正确的读写姿势习惯：
做到三个“一”，即“一拳一尺一寸”。
一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）
一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）
一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远
同时，提醒孩子不要歪着头或躺着、趴着看书，不要在晃动的车船上看书，老师和家长应指导孩子每天认真做眼保健操。
在良好的照明环境下用眼
不要在过亮、过暗的光线下读书写字，使用台灯时应同时打开房间的大灯。
保证充足的睡眠，搭配合理的营养
小学生每天应睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时；孩子平时要注意不挑食、不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，需要孩子家长的共同努力！这个寒假，赶快来北京好视明验光检查吧，为了孩子们的明亮双眼！扫码