在央视“两会你我他”的特别报道中，
北京眼科医生陶勇说：
“近视度数不断增加或致盲”
这一说法迅速登上微博热搜。
陶勇：眼球会随着度数增加被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲。
近视度数高真的很麻烦！
现在近视的人是越来越多了，尤其青少年，近视的原因有很多，其中常见的原因有：
●经常看电子产品；
●熬夜在黑暗中看手机；
●平时在上课的时候坐姿不端正，出现趴在课桌上，或者是歪着头写作业听课的这种情况。
并且近视也不是像我们想象中的说成年之后度数就不会加深。
过度用眼，长期不开灯在黑暗环境里玩手机等等不良用眼习惯，都可能会继续增加我们近视的度数。
发生视网膜脱离等致盲病变的风险会提高，很可能影响未来的生活质量。
如何预防近视眼呢？
1、保持良好的生活规律，要适当休息及保持充分的睡眠。
2、办公室的光线应明暗适中，如果光线太强，建议拉好窗帘；如果光线过暗，建议适当的开灯，保持良好的光线。
3、吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
4、工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。
5、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。切记不要随便用药
保护眼睛，从今晚睡前少刷手机开始！
华望护眼温馨提醒
20-20-20法则：每20分钟看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上。
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