据数据显示，我国青少年近视率据世界第一，有4亿青少年都近视。曾经有老师说，一个班级里面有一半都是近视眼。
近视是什么？为什么有这么多孩子都近视？近视真的不可逆了吗？1、近视是什么？近视是一种屈光不正，人们一旦近视就是只能看近不能看远。近视眼患者喜欢眯眼视物，以便减少视网膜像的模糊程度，提高视力看得清楚一点，而持续的眯眼使肌肉紧张可引起疲劳。
河南成向眼视光科技有限公司资深眼视光专家、眼科主任医师丁立峰教授提醒家长，孩子近视有两次视力恢复黄金期，早点注意，孩子视力越来越好。
第一次视力治疗的黄金时间是6—10岁6岁到10岁是视力发育的第一个高峰期。在此之前，幼儿的视力会像身高和体重一样快速发育。如果此时发现孩子近视了，一定不能忽视，要在视力发展的黄金期，帮孩子恢复视力。
第二次视力治疗的黄金时间是13岁到18岁13岁到18岁是视力发育的第二个高峰期。在这一时期，视力修复和完善能力仍然比较强，更容易获得理想的近视治疗效果。
孩子近视了该怎么办才能恢复视力？1、驱蝇式眼运动——缓解眼部肌肉的紧张
做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。
用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。这种运动每次做的时间要避免过长，太久会使眼睛疲劳。
2、恢复视力最科学的方法
河南成向眼视光科技有限公司资深眼视光专家、眼科主任医师丁立峰教授发现，对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视；而对已经近视的小孩来说，户外活动的保护有用。但是还是要想科学的控制近视度数，恢复视力，还是要用眼科医生分享的科研成果，“成视康视力康复”专利技术。
3、控制玩电子产品的时间
每玩手机（盯电子屏幕）1,2个小时，闭眼休息，用干净的手做眼保健操（因人而异），闭眼休息的时候最好保持环境黑暗的情况下更好，休息的时候可以顺时针加逆时针转动眼球，各做25个。
4、合理膳食也重要——补充叶黄素
日常生活中，除了避免孩子偏食、吃过多甜食以外，要多补充多钙、铬丰富的食物，如豆类、动物肝脏、蛋黄、牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、鱼类等。
还要补充富含维生素B1的食物，比如奶制品、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等维生素B1含量都很丰富。
叶黄素堪称"隐形太阳镜"，猕猴桃是叶黄素含量最高的水果，其次还有玉米、蛋黄的叶黄素含量也很高。
5、远眺图——提高远视力
做法：距离为5米，思想保持高度集中，双眼看整个图标，然后会产生一种向前缓慢深进的感觉，由外向内逐步辨认每一层的绿白线条。佩戴眼镜者可以戴镜远眺。除了远眺图，也可以远眺绿色树木。
用法：这种方法能眼的睫状肌得到很好的放松，当远眺时，交感神经开始兴奋，睫状肌处于松弛状态，晶体就会恢复到生理性扁平状态，远视力就可以提高。但是必须坚持做2~3次。
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