—保护眼睛从小做起—
尊敬的家长：
您好!
孩子是祖国的未来、家庭的希望，他们的健康牵动着我们每一个人的心。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视、保护视力的防线，请家长在日常生活中配合幼儿园做好督促指导子女的视力保护工作。幼儿正处于人生成长的早期阶段，身体的各个器官发育还不成熟，需要倍加呵护和小心。现在幼儿视力不良问题比较突出，请家长们务必重视，所有这些视力上的问题都有可能对孩子的学习、生活及未来的就业等多方面造成诸多的不便，长此下去，影响甚多。所以幼儿的视力保护是一个不容忽视的问题。那我们该如何保护幼儿的视力呢？主要应做到以下几点：科学用眼预防近视
1.眼睛干了热毛巾敷一敷
每天宅在家里，手机电脑看久了，再水灵的眼睛也会干。如果孩子出现眼睛干涩的症状，在注意休息之余，还可以用热毛巾敷一敷眼睛，对缓解不适有奇效哦。
2.线上学习之余多远眺
我们还要一起督促孩子们控制近距离用眼时间。长时间的近距离用眼是导致近视发生、发展的主要原因之一。
疫情期间，通过电子设备在家进行线上学习，比起课堂上看黑板更容易让眼睛产生疲劳。学习期间遵循“20-20-20”口诀，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息），达到放松睫状肌的目的。
3.阳台上晒晒太阳
阳光有助于儿童的眼睛发育，即使不出门，天气晴好的日子里，也可以在阳台上远眺，“目浴”阳光。
4.读书写字：一拳、一尺、一寸
孩子们每天会用于近距离的阅读和书写，其实读写习惯对预防近视尤为重要。读书写字，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
5.不趴着、不躺着看书
家长们要及时纠正孩子们喜欢趴着、躺着看书、玩手机的坏习惯。同时督促他们不在走路、吃饭时看书或使用电子产品。
6.眼镜护理要跟上
现在有不少家长都为孩子验配了“OK”镜（角膜塑形镜）等眼镜来控制近视的增长，这类眼镜的日常护理要求很高，疫情期间更要注意。在进行镜片护理时，要更加彻底地洗手，不要用手揉眼睛和鼻子。
如果出现以下情况应停止配戴：
（1）发热或明显的其他症状（打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流泪）；
（2）如出现眼部不适，眼睛发红、刺痛、流泪、怕光等症状；
（3）近期与新型肺炎患者有过接触史，需要医学观察者。
7.营养均衡睡眠充足
饮食和睡眠也对孩子的视力发育有一定影响。日常生活中要鼓励孩子不挑食，多吃水果蔬菜。幼儿阶段应保障每天12个小时左右的睡眠时间，小学生10个小时，初中生为9个小时，高中生为8个小时。
如果发现孩子眼睛不舒服，医院检查哦！
下面，跟着小燕子一起来活动眼睛吧！
金宝贝
幼儿园
用心养育，用爱教育
给我一颗新生的种子，还您一棵茁壮的幼苗
欢迎宝贝加入我们温暖的大家庭！
金宝贝幼儿园