要知道如何控制近视度数加深，首先要先知道近视度数是由哪些因素影响的，再有针对性地预防、避免。
那么问题来了，日常生活中，有哪些因素容易导致近视，加重近视呢？
埋在沙发里看书，好舒爽，躺在床上看书，好惬意
错误的坐姿，躺着、趴着看东西，都会使眼睛不知不觉离东西太近，看，睫状肌又紧张了。
坐姿端正，头要正，背要直，不要养成躺着或趴着看书的习惯。
一手爱疯，一手爱拍，一玩一整天
小朋友拿起电子产品一玩就停不下来，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，睫状肌一直缩一直缩，在紧张的路上越走越远。
家长们要督促孩子少玩或者不玩电子产品噢。
‘农药’打到半夜两点，中午还不肯睡。
大门不出二门不迈，叫他出门？牛都拉不动。
小盆友们一边熬夜玩游戏，加大用眼量，一边户外活动不够，没啥机会眺望远方，结果呢？睫状肌就一直紧张着呗。
保证睡眠充足，经常户外活动，给眼睛放放松，才是正确的用眼方式。
维生素B1是视神经的营养剂，如果不足，会影响视力，怎么补？
简单，多吃些粗粮、豆类和瘦肉就欧啦。
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