近视之后，有些朋友
每次查视力都战战兢兢
最关心的问题就是
近视度数又加深了吗？
但有时和身边的朋友交流
可能会发现，同样都是近视
似乎别人的度数都比较稳定
增长速度也慢一些
这是为啥？
18周岁前，近视度数变化大
人的眼睛一旦近视，眼轴就会增长，导致光线聚焦在视网膜之前，而无法在视网膜上形成清晰的图像。一般来说，18周岁前后，近视度数会逐渐趋于稳定。所以，大部分人的近视增长都在18周岁前。
近视增长的高速阶段
小学3年级以后
近视发生和增长的主要原因，就是近距离用眼时间过长。大部分孩子在3年级以后的课业负担会加重，读写时间明显增长，所以这个时间点是近视发生和度数增长的高峰期。
青春期
步入青春期，伴随着升学业压力，孩子们的近距离用眼时间将会进一步增加。此外，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。
其他因素
除了身体发育和用眼压力的增加，遗传因素、眼部疾病也会导致近视的增长。
为什么别人的度数总是
增长“特别慢”
事实上
近视度数的增长速度
与是否进行科学干预
有很大关系~
01
改变用眼习惯
近视的增长速度，很大程度上与个人的用眼习惯有关。想要控制近视，首先要养成科学的用眼习惯：
1、减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息10分钟。
2、学习时注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。
3、阅读时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
4、在长时间的读写或使用电子产品后，多进行远眺，放松双眼。
02
“目浴”阳光
诸多研究表明，自然光线的刺激有利于儿童的视力发育和控制近视度数的增长。
因此，想要近视增长慢一些，大家还是要坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。即使在家里，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
03
科学矫正验配OK镜
在发现近视后，医院进行医学验光，由医生指导进行科学矫正也是控制近视增长的重要手段。
目前针对儿童青少年，除了传统的框架眼镜矫正外，还可以采用OK镜（角膜塑形镜）进行控制。
OK镜是一种夜戴型的硬性隐形眼镜，通过特殊的逆几何设计，晚上睡觉配戴，对角膜进行塑形。白天摘掉后，就可以获得良好的矫正视力，不影响学习、运动。它是目前国际公认的控制近视增长的有效手段。
关爱眼部健康，从现在做起！
清月医生，中医养生专家，主治医师，高级验光师，30年眼科和视光学从业经验，长期从事3D/4D/5D视功能训练设计与推广。免费培训斜弱视的诊断与治疗（简单易学），免费培训3D/4D多媒体训练近视弱视技术（实战精华），免费培训通经络治近视、弱视技术，免费培训清月医生视力快速提升法，免费培训0.5视力一次提升1.0技术，免费培训中医按摩技术，免费培训贴耳穴治近弱视技术，免费培训快速验光法，合理评估孩子视力。有实体店学习，可轻松开店。预约电话/，（满）
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