孩子近视之后
每次查视力都战战兢兢
家长最关心的就是
近视度数又加深了吗？
寒假到来，同时又处于防疫期间，
这不得不让人想起年的问题
“隔离近视”
报道中主要说，在年新冠疫情爆发期间，大批的孩子视力下降，返校后视力反差较大，出现“隔离近视”现象。
但也有家长说：“同样都是近视，似乎别的孩子度数都比较稳定，增长速度也更慢”
18岁以前，近视度数变化大
近视度数的增加，其实分生理性和病理性两种。
一般来说，成年后，眼球发育基本完成，近视度数会逐渐趋于稳定。大部分人的近视增长都在18周岁前。但是不排除病理性近视，也就是高度近视，如果不注意用眼，成年后也会增加。
不同阶段近视增长速度
3年级以后
连续长时间的近距离用眼时间过长会导致近视的增长和加重。大部分的孩子在3年级以后，学习压力和看书、写作业时间都会明显增长，所以这个时间点是近视发生和度数增长的高峰期。
青春期
青春期伴随着升学压力，学业任务加重，孩子们的近距离用眼时间大量增加，学习时间也日益加倍。此外，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。
其他因素
除了用眼压力和身体发育的快速增长，遗传因素、眼部疾病也会导致近视的增长。
为什么别人的度数增长“特别慢”
良好的用眼习惯
01
近视的增长速度，很大程度上与个人的用眼习惯有关。想要控制近视，首先要养成科学的用眼习惯。
减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息10分钟；
注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习；
阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方；
在长时间的读写或使用电子产品后，多进行远眺，放松双眼。
充足的阳光
02
诸多研究表明，自然光线的刺激有利于儿童的视力发育和控制近视度数的增长。因此，想要近视增长慢一些，要坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
科学矫正，佩戴角膜塑形镜
03
发现近视以后，家长需带医院进行医学验光，在医生的指导下进行科学矫正也是控制近视增长的重要手段。目前针对儿童青少年，除了传统的框架眼镜矫正外，还可以采用角膜塑形镜进行控制。
角膜塑形镜是一种夜戴型的硬性隐形眼镜，晚上睡觉配戴，对角膜进行塑形。白天摘掉后，就可以获得良好的矫正视力，不影响学习、运动。它是目前国际公认的控制近视增长的有效手段。
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专家介绍
胡婕副主任医师
医院综合眼病科主任
眼科学士，毕业于华北煤炭医学院，从事眼科工作二十余年，临床经验丰富。专注于白内障、青光眼、角膜结膜疾病的研究，擅长白内障超声乳化摘除联合人工晶体植入术、青光眼手术及药物治疗、翼状胬肉手术治疗以及各种眼睑疾病的治疗。对散光矫正型人工晶体、多焦点人工晶体及飞秒激光白内障手术方案设计有独到见解。发表国家级、省级学术论文十余篇，主持完成省级科研项目。
路风青主任医师
医院特聘专家
原长治医医院从事眼科眼科临床工作近四十年，对各类白内障、青光眼、眼外伤院眼科主任、眼科教研室主任
毕业于山西长治医学院，在三、眼底病有非常丰富的诊治经验，特别擅长青少年近视防控、翼状胬肉手术治疗、干眼症、复杂葡萄膜炎、及各类疑难眼病会诊。医院交流学习，担任山西省医师学会常务委员、长治市医师学会副会长、长治市质控委员会副会长、长治市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。
刘杰执业医师
医院视光主任
从事眼科工作15年，擅长小儿斜弱视、近视、远视、散光以及疑难屈光不正的矫正。在个性化手术设计、近视防控、斜弱视诊治和视功能训练、角膜塑形镜及RGP的验配上有丰富的经验。多次参加全国性眼科学术会议并在专业期刊上发表多篇论文。近年来，为青少年做全面的视力测评并建立视力健康档案，对孩子视力情况作出清晰分析，给出合理近视防控建议，有效减少青少年近视加深。
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