健康沈阳-03-:21:19
1.近视的表现
可以用四个字来形容“眯、眨、揉、皱”，当孩子出现这医院检查。
2.高度近视的危害
可导致视网膜裂孔及脱离、视网膜出血、视网膜脉络膜萎缩、高度近视性青光眼。
3.近视的原因
遗传因素、环境因素（近距离用眼过度、户外活动减少）。
4.近视的科学防控措施
近视眼的预防：建立屈光发育档案、足量的户外活动、合理的近距离用眼模式。
近视眼的控制：科学验光配镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水。
5.建立屈光发育档案
6.户外是最有效的预防措施
每天户外2小时，每周14小时，最有效果的是“阳光”，户外“间歇”进行效果更好。
7.合理的用眼模式
合理用眼模式1：看近时间
合理用眼模式2：看近距离
合理用眼模式3：用眼环境
合理用眼模式4：如何上网课
8.饮食、睡眠及其他
营养均衡，多吃蔬菜水果；低糖，低脂饮食；适度体育锻炼；充足睡眠，每天睡眠8-10小时；减少压力，保持好的心情；多吃含钙，含锌，WA，WB2等食物。
范丽英，医院视光中心主任，主任医师。擅长各种屈光疾病、斜弱视及双眼视功能异常的诊治，尤其在青少年近视眼防控、角膜塑形镜验配、视觉功能评估与训练等方面有很深的造诣。
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