希望大家不要转发，这仅是目前个人的一点探索，暂时无法确认是否具有普适性
在介绍方法之前先介绍一下病史，毕竟每个人的情况不太一样，不能一概而论。我小学二年级就发现近视了，目前的近视度数几乎都在小学阶段累积完成，初中加深速度已经极慢，高中加深了25度，然后就稳定下来。（所以我认真念书的阶段根本没影响到视力）双眼都是高度近视，右眼比左眼高50度，有轻度的生理性散光（一般高度近视都有），但不影响视力。
其实我已经接受了“真性近视无法恢复”这个洗脑设定很多很多年。。。以前也没有想过要尝试恢复视力。虽然视力已经稳定很久了，但每次决定要去眼镜店前都要做好几个月的心理建设，而且一定是等到实在不得不去的时候才会去。足见这件事给我造成了多大的心理伤害。。。这次想要恢复视力的契机也是一样的，下半年来，我的视力时好时坏的，甚至右眼还出现了轻微的飞蚊症（现在已经痊愈了）。春节后的几个工作日，一天晚上我陪小伙伴外出，惊觉某大酒店的招牌我看起来都有点模糊了，想必度数又是加深了许多吧。然而我还是强忍住悲伤，也没和小伙伴说什么。回来之后我的内心几乎是崩溃的，我觉得必须得抢救一下我的眼睛。。。不能就这么认命了。。。
点进本文的小伙伴们肯定都在网络上看过一些极其耸人听闻的文章，什么近视度减轻到度，度恢复正常啊，这，那，你们肯定是不信的，我也不信啊，但是我每次看到这种文都会情不自禁地点进去看，内心默默批判一番再关掉。不过这次我是病急乱投医了，反正都已经这么糟糕了，多试试几种方法，又能怎么样呢，也不会更差了吧。梦想还是要有的，万一实现了呢？（最大的鼓舞来自旧roommate，年她说自己减轻了度）
所以我首先在开始在网络上搜集各种民科，知乎上也有人讨论的，有人总结了一下五种方法，都挺晦涩难懂的，这些我以前也看过，没看懂，这次依然没看懂，一开始就选择了最简单的方法试，视线保持在一个水平线上，忽而看近，忽而看远（近处和远处的焦点在同一线上）。这种方法极其枯燥，难以坚持，似乎感受不到什么效果。而且看久了会流泪。
接下来尝试了转眼法。网上有文曰：某女子每天早上起床做转眼练习，直到50岁眼部依旧没有一丝皱纹~当时我看到心里就默默吐槽：这么转到50岁应该满眼皱纹才是呀。。。但是，缓解眼部疲劳的效果应该是有的。这个方法就是让你的眼顺时针或逆时针旋转，在转到上下左右四个极点的时候要稍微停个三到五秒。我个人尝试的心得是，不要拘泥于所谓的圈数啊，停留的时间啊，或者转的方向和形状（也可以转8字、三角形）；你可以在你眼睛的多个位置停留并感受一下，是不是有些地方特别有感觉的，这样你可以加强这些位置的练习（我自己是单眼的左下和右下45度地方）。我是两眼同时同方向转的。
不过单独采用转眼法好像也并没有什么卵用，可能减轻黑眼圈的效果还有一丢丢。。。接下来才是重点，一个看起来极其不科学的方法：洗眼法。据说某飞行员常年早晨用冷水洗眼，他的视力因而特别敏锐。机智如我一眼就认定此法纯属扯淡，哪儿有这种好事啊。。。万一自来水或者脸盆不干净洗出了眼病怎么办？不过有天洗澡的时候我还是试了一下。也不弄得那么复杂了，直接把喷头开成冷水模式（自来水温即可），水调小（尽可能降低水压，人眼比较脆弱），对着眼睛冲洗，注意眼睛要在水中张开，上下左右旋转（随便怎么转）。不用冲洗很长时间，大概冲冲就好了。洗好澡之后我又实践了一下转眼法，感到眼部前所未有的舒服，然后就去睡觉了。
第二天醒来就打开了新世界的大门~人生第一次体会到视力恢复的感觉，竟然不是传说中的“闪现”，而是突然之间从0.8提高到1.2的感觉。我猜测是洗眼法和转眼法同时使用达到的效果（可能洗眼作用多一点，但是舒服的感觉明显是由转眼得到的）。惊喜之余又开始担心会不会只是一时的效果，会不会反弹，等等。所以接下来就二者结合尝试了三个星期，其中中断了一个星期，中断的时候视力似乎有所下降，但比较轻微。后面的每一天都没有第一天提升的感觉，但是可以略微感觉到每天眼睛都变好一点点（或许是心理作用？）为了检测自己的视力，我特意买了一个视力表贴在房间，每天早晨可以看看，感受一下。。。
提示一下，如果眼睛比较敏感的话或许可以买个玻璃杯或者碗什么的，倒纯净水或蒸馏水来洗眼。。。尽量降低风险吧。。。另外我洗眼的时候其实有冷热交替，因为这天气单纯用冷水受不了啊，所以我后面还会闭上眼再用温水冲洗面部，等于是冷热交替敷眼了~个人猜测冷热交替会比单纯冷好点。
今天晚上斗胆去测试了眼睛，双眼度数均有下降，两眼已经没有视差。我自己晚上视力会比白天差一些，所以结果可能还不准确，我改天还要再测一下。
说说我粗糙的理论假设：近视是由于眼部肌肉变形引起的，所以要恢复视力应当锻炼眼部肌肉。我没具体研究过眼部构造也讲不清楚。。。不过我在实践转眼法的时候给自己的每个极点都拍过照片，看过黑眼珠的大概位置，有些位置和视力正常的人是不一样的。也是正好看到网上一篇文章讲的相关内容，和我的状况吻合，所以觉得这个理论假设有一定的基础。。。
这个过程中，最快乐的就是每天早上醒来都有期待。希望朋友们都能感受到。有心尝试的朋友也请记住过犹不及，不要用力过猛。也许看到此文的你初初为人父母，或者即将成为一个家长，我真诚地建议你，保护好自己孩子的眼睛，尽量不要让他（她）接触手机、ipad这类玩意儿，极其伤眼。看电视、电脑也一定要严格控制时间，小孩不懂事，你要起到监督的作用。
最后，希望大家尝试之后能多和我交流一下呀~我还特地开了个