1、凡事从自身做起。一般建议在看物体时，要做到“四不”，不歪头、不趴着、不躺着、不侧身。
2、凡事都要讲究个劳逸结合。一般建议合理户外运动（在阳光充足的情况户外运动2小时，有助预防近视）。合理安排睡眠时间（小学生最低睡眠时间最好不要低于10小时，中学生最低睡眠时间最好不要低于9小时，高中生最低睡眠时间最好不要低于8小时）。
3、凡事都要营养均衡。一般建议少量食用糖分较高的食物，少量饮用碳酸饮料。多食用鱼类、蔬菜类。每天保证正常饮用水的摄入（建议大于ML），当运动量较大时，需增加饮用水的摄入量。
4、合理使用电子产品。（一般建议每天使用时间不超过1小时，单次使用不超过15分钟。）
二、多点近视离焦新乐学介绍三、新乐学注意事项1、新乐学镜片配戴看远时，通过光学区看远矫正屈光不正，同时产生周边近视离焦效果，故需要镜架固定良好，避免下滑、歪斜，配戴需端正。如有必要可使用防滑鼻托或者耳钩。
1.1、在取镜之时，我们都已经将镜架按照小孩配戴方式及视光师要求调整好了，并安装了耳钩。若未装，请当场要求制镜师安装耳钩。
1.2、在配戴时请按照视光师指导的方法配戴眼镜。
1.3、做好定期复查，及时调整并校对镜架，避免歪斜，影响效果。
2、新乐学镜片配戴看近时，通过离焦区看近处物体，同时产生中心近视离焦效果，故采用自然的阅读姿势，正常看近，无需刻意低头。
3、初次配戴新乐学时，会有不适感：如头晕、眼胀、视物变形等症状，此症状均为新镜反应，一般1周到2周就会缓解。症状较重者，需要更长时间才能缓解症状，故建议每天配戴时间不要少于4小时。
3.1、对于度数增幅较大者（≥1.00D），症状会相应较重一些。
3.2、对于使用过其他防控产品者，需要重新学习如何使用新乐学镜片，学习配戴方法的过程中会有一些不适的感觉出现。需要从之前的使用习惯慢慢的转变为新乐学的标准配戴方法。这个过程因个人差异的因素，可能会有一个稍长的缓解期。
3.3、对出现看近不清或看近不适者，除正常配戴外，可辅以“晶体操”训练，这样可以更好、更快的度过缓解期。在配戴新乐学镜片看近读写时，可能会感到略微模糊，属于镜片特殊光学设计所产生的离焦效果，属正常的现象，配戴数天后便可适应。
3.4、对于屈光参差者（两眼之间度数相差≤1.50D者），视物变形的症状会较其他配戴者明显一些，故建议在下台阶、做饭时注意安全，避免造成摔倒等不安全事件的发生。同时其它自己感觉不安全的行为也得多加留意。
3.5、对于屈光参差较高者（两眼之间度数相差＞1.50D者），一般这种情况，我们不建议配戴新乐学镜片。若已经选择配戴新乐学镜片或准备选择新乐学镜片，那么你就要