近视预防好工具-眼动力
?做6分钟的眼动力相当于眼球运动次
1、解决2个小时近距离用眼的视疲劳
2、改善睫状肌痉挛
3、让眼外肌各方向灵活运动
?做6分钟的眼动力相当于远眺看近20分钟
1、加强眼睛远近的辐辏能力
2、改善眼部出现的视疲劳现象
3、扩大眼部周边视野
?做6分钟的动眼仪眼动力相当于做30分钟的手脑眼的协调运动
1、提高孩子的精细动作灵敏度
2、训练手脑眼的协调性
3、加强视觉反应能力和注意力
功能原理
眼动力的视觉训练方法远远超出我们对视觉训练的以往理解。不是局限在“视力、视功能”上，而是把视觉、脑认知、大脑视觉中枢、身体行为等有机地联系起来;不仅是看到了什么，更多是由视觉输入信息，大脑加以处理，从而支配身体行为的的整体理念。
操作方法
一、定眼：眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。①正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。②斜定法：要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。
二、转眼：眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动。包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。 定向转眼的训练有以下各项：①眼珠由正前方开始，移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。②眼珠由正前方开始，由左移到右，由右移到左。反复练习。③眼珠由正前方开始，移到上（不能抬眉），回到前；移到右，回到前；移到下，回到前；移到左，回到前。再反复练习。④眼珠由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的路线要到位。然后再做逆时针转动。反复练习。左转：眼珠由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼珠立即定在正前方。
右转：同左转，方向相反。
慢转：眼珠按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。
快转：方向同慢转，不同的是速度加快。
以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。但不要操之过急，正反都要练。
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