眼睛的成像原理
眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。眼睛通过调节晶状体的弯曲程度（屈光）来改变晶状体焦距获得倒立的、缩小的实像。眼睛所能看到的最远的点叫调节远点，正视眼所能看到的远点在极远处；眼睛所能看到的最近的点叫调节近点，两点之间称为调节范围。正常眼睛的近点在距离眼睛约10厘米处。
什么是近视人眼就像一部相机，近视是眼睛看远时图像落在“胶卷”前，感觉模糊，凑近后可变清楚。
常见的近视有哪些1眼轴过长——轴性近视
眼轴是眼睛这部相机从镜头(角膜)到胶卷(视网膜)的长度。一般7岁以后眼轴的正常值是23.5~24mm，眼轴每增长1mm，近视增加度。轴性近视占近视人群的90%。
2角膜弯曲过度——曲率性近视
正常角膜曲率半径为7.8mm，形状接近球面，若角膜过度弯曲，曲率半径会变小，角膜形状外凸，表现为近视。使用RGP或角膜塑形镜(MCT)矫正效果最佳。
3假性近视
当晶状体调节不能放松时，会表现为与近视一样的症状——看远模糊，看近清楚，直接验光所得结果会高于实际度数。睫状肌麻痹(散瞳)验光后，调节作用解除，虚高的近视度数消失。这部分近视称为假性近视。
假性近视通过睫状肌麻痹后可以消除，但如果直接小瞳验光配镜则会表现为真性近视，无法消除。15岁以下儿童应进行双眼视功能检查或散瞳验光，排除假性近视。
近视眼越来越多，看屏幕时间越多，就能清楚地意识到自己的视力在快速下降。世界上有超过20亿人拥有智能手机，其中使用最密集的地方就是中国，高达13亿的手机使用者，位居全球第一。人们平均每天要在手机屏幕上滑动次，大部分人眼睛盯留在屏幕上的时间超过每天3个小时，而连续盯着屏幕工作10小时的人，医院诊疗室的门口了。
屏幕吞没我们的生活，抢走我们的时间，
在正常状态下，人类的眼睛每分钟要眨15到20下，也就是说，每隔3秒钟左右，眼睛原则上应该有一次不自主的眨眼，这个过程被称为“瞬目过程”。每一次完全瞬目过程，上下眼睑完全覆盖眼球表面，让泪液均匀分布在角膜和结膜上，保持它们的湿润，并且让眼球得到至少0.2秒的休息。
但是，电子屏幕自体发光，并有刷新频率，不断闪烁，这种设计本身就对眼睛是一种刺激，导致它无法实现完全地眨眼，每分钟眨眼次数减少一半，甚至减少至三分之一。更要命的是，页面上还在源源不断跳出新的刺激点，眼球就会不自主地被吸引过去，从一个刺激点接连不断地转移到另一处，在这个移动过程中，眼睛持续保持紧张状态，完全瞬目次数明显减少。
这么一来，眼睛天生的自我保护功能，就被我们的技术设计强行破坏了。这种矛盾就解释了，为什么干眼症从一个在中国原本普通的不常见病，迅速成为患病率飙升的眼科最常见病。屏幕上的这些设计，导致眼睛内膜泪液分布不再均匀，增加了泪液的蒸发。最新的研究发现，屏幕使用最终会影响泪腺分泌，因为泪腺受到的刺激少了，总体分泌量就会受损。我们的眼睛会更容易疲劳，也更容易患上干眼症，进而诱发更多眼部疾病。
那么，医生能够给我们带来帮助吗？
医学上最标准的对策是工作执行20-20-20原则，每看电子屏幕20分钟，就停下来望向20英尺（约6米）外的地方，看至少20秒。但这样的医嘱很少人能真的执行，她也觉得很无力，只能开一些听上去不那么有效的处方——多闭闭眼啊，用蒸汽熏熏眼睛啊……
要多晒太阳。
“阳光对视觉发育的影响，是小儿眼科和视光学领域最热的课题之一。”大量研究数据证明，太阳光照充足的环境，能够造成周边离焦，减缓眼轴伸长，还能刺激视网膜释放多巴胺，促进维生素D的合成，光谱均匀的日照对眼睛也有保护性作用。
对照太阳和屏幕的光谱，就能清晰地看到它们之间的差异——太阳的光谱，是一种连续的全光谱，它拥有不同波段的光，这种光源经过长距离的传递，均匀弥散在我们的眼睛里，温和而均匀地刺激视网膜细胞发育，在过去的数千年里，养护了人类的眼睛。
但电子屏幕释放出的主要是高频蓝光，这也是为什么它会影响我们的睡眠，因为在晚间睡觉前刷手机，屏幕上的高频蓝光向大脑神经释放了错误的信号，“现在是白天，不能睡着啊”，这有可能会严重影响人类的昼夜调节。
近视也遗传
最大的问题在于代际传递。相比于父母双方均无近视的人来说，父母单方近视，对孩子的遗传增加概率是三倍；但如果父母双方都是近视，提高概率接近六倍，而且这些都是后天发生的近视。所以屏幕给眼睛带来的这种潜移默化的影响，会一代又一代地传递下去。虽然出生的时候眼轴长度不至于有太大区别，但是在后天的环境中，他们有更高概率出现问题。
近视还是要合理的佩戴眼镜，近视会因为戴眼镜而更加严重么？
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