眼睛是心灵的窗户，作为孩子家长有责任也有义务保护好孩子的眼睛。让孩子们拥有一双靓丽的好眼睛，观赏这美好世界。不要做四眼，不要模模糊糊，作为家长必须了解的孩子近视的十大原因。一、饮食营养结构 均衡的饮食结构是健康身体的保障，也是儿童视力康复的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡二、意外伤害 天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害，都可能影响儿童视力康复。比如爆竹、车祸、撞击等。虽然发生概率很低，但对儿童视力健康造成的伤害却是巨大的。三、疾病药物 眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间影响儿童视力康复，一些药物和病毒也会影响儿童视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响儿童视力健康
。四、用眼卫生 不良的用眼卫生习惯对儿童视力健康的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。五、外部环境 很多个人无法改变的环境，环绕着孩子们。不知不觉，儿童视力康复就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间地影响我们的视力，无声无息的。
六、电磁辐射 孩子频繁使用电脑，常时间看电视，也是给儿童视力康复带来最大伤害的根源。很多孩子在无节制的使用电脑后会出现眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等症状。所以，减少用电脑和看电视的时间，应该放在保护儿童视力健康的重要地位。七、噪音有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。八、矿物元素不足医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。九、吃甜食太多甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。十、睡眠不足10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。良好的视力可以让孩子受益终生。保护视力已经刻不容缓。