屈光不正，视力下降，无论是看近处的东西，还是看远处的东西，都觉得模糊不清；夜间的视力比白天的要更差一些，应该是出现了散光。这会对正常的生活和工作造成很大的困扰，所以应该采取一切措施促使散光恢复，视力提高。那么，眼睛散光怎么恢复呢？
一、未成年人散光怎么恢复
1.坚持做眼保健操
每天做一次眼保健操，对于攒竹穴、清明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等穴位进行按揉，就可以缓解眼睛疲劳，有效的控制散光的发展，还有利于视力的恢复。
2.坚持打乒乓球
坚持打乒乓球，眼睛会随着乒乓球的运动而转动，对视力有很好的锻炼作用，坚持打乒乓球可以让散光缓解，视力恢复。
3.配戴眼镜
未成年人出现散光时，一般不可以做手术治疗。可以通过配戴眼镜的方法矫正视力。近视散光、远视散光所配戴的眼镜是不一样的，当出现了近视散光的时候，需要应用凹柱镜进行矫正，如果是远视散光，需要配戴凸柱镜进行矫正。
二、成年人散光怎么恢复
1.配戴眼镜
如果成年人有眼睛散光，但度数并不太高，对视力影响不太大时，可以选择配戴眼镜的方法矫正视力，控制散光的发展。和未成年人一样，近视散光需要配戴凹柱镜，远视散光需要配戴凸柱镜，如果散光度数比较高，不适合带框架眼镜时，可以选择角膜接触镜进行矫正。
2.手术治疗
成年人出现散光后，度数在到度之间，度数的稳定期已经超过两年，自己又不愿意配戴眼镜矫正时，就可以选择手术治疗。目前比较常见的手术方法有准分子激光屈光性角膜手术、激光角膜热成形术、角膜切开术、飞秒激光术、角膜移植术等，需要对症选择合适的手术方法。一般手术成功后，散光问题就能得到彻底解决。
对于长期使用电脑、从事精密工作者或需长时间看书写字的学生，如果不纠正散光或矫正的方法不正确，会出现头痛、眼睛和眼眶周围酸痛等不适感觉，少数人甚至还有恶心、呕吐、暂时性视力模糊症状。纠正散光，必须注意三点：
1.在验光配镜时，如果散光度数较高，一定要配戴散光眼镜。对于长期使用电脑，从事精密工作者或需长时间看书写字的学生，即使是轻度散光也最好戴散光眼镜。
2.与单纯近视不同，散光验配需要确定轴位和散光度数。因此为了保证验配的准确性，最好选择专业的眼视医院进行检查后再验配。
3.除了原有的框架散光眼镜外，散光的隐形眼镜已经成为矫正散光的有效工具，并且具有框架散光眼镜无法比拟的优点。
（图片来源：全景网）
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