要限制孩子玩手机吗？
根据世卫组织年公布的研究报告，中国近视患者达6亿人，青少年近视率持续居世界第1位。近视眼，几乎成了每个中国学生的“标配”。不少家长为了让孩子们有更好的视力而限制他们玩电子产品的时间。不仅是家长，在过去，科学家总把近视和基因、“近距离工作”联系在一起。但事实上，在这股近视狂潮中，基因的作用、看书玩电脑的影响都十分有限，真正应该背锅的是你的「宅」。你在户外待的时间越少，越容易得近视。年的一项研究比较了同年龄段（6—7岁）澳大利亚悉尼华裔和新加坡华裔的近视情况。结果发现，悉尼的华裔孩子近视率只有3.3%，但是新加坡的华裔孩子近视率却高达29.1%。令人不解的是，两地孩子的父母近视率相差无几（悉尼68%vs新加坡71%），而且悉尼的华裔孩子每周阅读量还更大，更经常近距离看物体。也就是说，那些近距离用眼更多的悉尼孩子反而近视率更低，这是为什么呢？最终，研究团队找到了答案：户外时长才是影响近视的重要因素。悉尼的华裔孩子每周在户外活动上会花去13.75小时的时间，相比之下，新加坡的华裔孩子每周户外活动时间只有3.05小时。在中国，背负着繁重作业、升学压力的学生们，户外活动时间更是少得可怜。为什么在户外待的久就能预防近视？研究者猜测，经常参加户外活动的孩子，接受到的光线强度也越大。而光线会刺激视网膜中多巴胺的释放，这种神经递质能够保护眼球不会变得过长，进而防止近视发生。一些动物实验也支持了光照可以保护视力的观点。当科学家们向家鸡眼睛注射了一种叫做螺环哌啶酮（spiperone）的多巴胺抑制剂后，家鸡近视的几率提高了。增加户外活动时间真有助于保护中国孩子的视力吗？年，一项在广州开展2年的研究显示，只要每天多给孩子45分钟户外时间，最后能降低25%的近视发生率。这个方法不比滴眼药水、做眼保健操有用多了？事实上，国际上绝大多数权威眼科学会、眼科专家都认为各种形式的眼保健操对改善视力没有任何帮助。但中国孩子却仍然被困在教室中日复一日重复着毫无意义的动作，天真地相信自己保护好了眼睛。
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