我国儿童青少年总体近视发病形势严峻,年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%,近视防控任务艰巨
据统计数据显示,近20年来近视率大幅上升,小学新生近视率约1到2成,但小学毕业时达5成,远高于欧美国家。
四大因素导致近视
01、先天遗传
在先天遗传方面,如果父母双方都是高度近视的患者,那么他们的孩子患有高度近视的几率也会比一般家庭的孩子高很多,这和基因是有一定关系的。
02、长时间近距离用眼
孩子们课业负担重、压力大,近距离用眼时间过长,加上握笔、坐姿不对,让眼睛压力很大。研究发现,长时间近距离用眼会使眼压增加、眼轴变长,导致近视。
03、偏食、挑食严重
尤其处于生长发育时期的儿童及青少年一定要注意少吃甜食,不偏食不挑食,多吃含有维生素A、C和钙的食物,这些对于眼睛来说都是有好处的。
04、电子产品过度使用
已经很少有老师上课书写板书,大都直接使用平板电脑、投影仪等电子产品。放学回到家中本该放松放松,但一些家长没有时间或是不愿陪伴孩子玩耍、游戏,索性用看电视、玩手机打发孩子,使孩子继续沉迷于各种电子产品中,更是雪上加霜。
防空近视成考核硬指标
1、缩短近距离用眼时间。近距离用眼时,身体应保持静止,坐姿端正,书本放在距眼睛30厘米处,避免乘车、躺在床上或伏案歪头阅读等不良习惯,不要长时间用眼,每次操作电子产品不超20分钟,坚持做眼保健操。
2、增加户外活动。每天2小时户外活动不仅利于促进血液循环,还能给眼睛更多远眺的时间,放松眼部的肌肉和神经,保护视力。
3、注意膳食平衡。没有健康膳食何谈眼睛健康,孩子的饮食应平衡、合理,既要有一定量的肉蛋奶,还要多吃富含维生素、矿物质的果蔬。
4、定期检查视力。假性近视应及时纠正不良用眼习惯,中低度近视要通过科学验光配镜矫正治疗,高度近视则要加强随访,预防眼部并发症。
5、佩戴合适的眼镜。合适的框架眼镜是青少年防治近视的最佳治疗方法,不要拒绝佩戴。
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